Hozzávalók:
- 50 dkg spenót
- 1 nagy fej vöröshagyma
- 4 duci gerezd fokhagyma
- 1 kis doboz főzőtejszín
- kb 1,5 dl tej
- 2 tk liszt
- só, bors
- tetejére reszelt parmezán (nálam most eidami van itthon, azzal is finom volt)
Elkészítése:
A spenót szárait lecsípem, alaposan megmosom a leveleket, lecsöpögtetem, majd apróra vágom.
Olajon megpárolom az apróra vágott vöröshagymát, fokhagymát, majd rádobom a felaprított spenótot, és nagyon kevés vizet aláöntve megfonnyasztom.
Sózom, borsozom, majd hozzáadom a tejszínt, a tejben csomómentesre kevert lisztet, és kiforralom.
Sajnos nekem sikerült kicsit elsóznom, ezért tettem még hozzá kb 3 ek tejfölt, az orvosolta a baklövésem.
Ha a spenót tisztítását, legalább 3 vízben való mosását nem számolom, akkor extra könnyen, gyorsan elkészíthető ízletes étel, a fájdalom-, és maceramentes kategóriából.


Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése